Kita pasti sering dengar nama buah ini. Buah berwarna kemerahan punya banyak manfaat buat kesehatan kulit, mata sampai penghilang stres, lho. Check this out!
Untuk Kulit
Buah ini mengandung antioksidan tinggi, yang baik untuk membantu menjaga pertumbuhan sel, membuat kulit terlihat segar, mengencangkan kulit dan membuat kulit kita menjadi lebih bercahaya.
Kesehatan Mata
Goji berry mengandung vitamin A, zeaxanthin, dan beta-karoten, yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan mata. Kandungan senyawa yang terdapat di dalam buah ini bisa melindungi penglihatan dan juga mencegah kondisi mata dari kerusakan.
Tidur Lebih Baik
Goji berry mengandung zat thiamin dan magnesium yang bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Jadi kalau kamu sering mengalami masalah susah tidur, cobalah mengonsumsi goji berry setiap hari dan pola tidurmu akan lebih baik.
Penghilang Stres
Penelitian telah menemukan bahwa goji berry dapat menghilangkan stres dan meningkatkan rasa tenang. Buah ini bisa membantu melepaskan cortisol (hormon yang penyebab stres).
Sumber :
gadis.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar